Diterbitkan pada: Sab, Jun 17th, 2017

Ternyata Sikat Gigi yang Tepat Bukan Saat Mandi

Reporter:    /  @ 13:00:18  /  17 Juni 2017

 

Koran Muria, Pati – Sebagian besar orang menggosok gigi sesuai anjuran dokter, yakni dua kali sehari. Sayangnya, kebanyakan dari mereka melakukan gosok saat mandi.

Pertama, mereka gosok gigi pada saat mandi pagi sekitar pukul 06.30 WIB. Kedua, gosok gigi dilakukan pada saat mandi sekitar pukul 17.00 WIB.

Padahal, gosok gigi yang tepat bukan saat mandi, tetapi dilakukan setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam. Sebab, esensi gosok gigi adalah bersih-bersih sisa makanan di sela-sela gigi.

Hal itu dibenarkan Dekan Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) Dr drg Yosi seperti dikutip detik.com. “Banyak yang berpikir waktu gosok gigi yang tepat saat mandi. Padahal seharusnya sekali sesudah makan pagi dan sebelum tidur,” ungkap Yosi.

Dikatakan, gosok gigi yang tepat bukan persoalan seberapa sering seseorang menyikat gigi, tetapi lebih kepada teknik menyikat yang benar dan waktunya. Karena itu, dia menyarankan agar kebiasaan menyikat gigi saat mandi harus diubah.

Setelah sarapan pagi, sisa makanan dalam gigi harus segera dihilangkan. Pada siang, sore dan malam, seseorang akan makan berkali-kali dan banyak sisa-sisa makanan dalam gigi.

Nah, saat itulah gigi harus segera dibersihkan sesaat sebelum tidur malam. Sementara tidur yang efektif berkisar antara jam 22.00 WIB sampai jam 23.00 WIB.

Sebelum gosok gigi, seseorang disarankan untuk berkumur-kumur terlebih dahulu. Tidak harus menggunakan obat kumur, air saja dianggap sudah sangat cukup asal bisa melepaskan sisa-sisa makanan.

Setelah kumur dirasa cukup, kemudian dilanjutkan dengan gosok gigi. Gosok gigi harus secara rutin dilakukan sesudah sarapan pagi dan malam sebelum tidur agar bakteri pembusuk makanan tidak berkembang yang akhirnya dapat merusak gigi.

Editor : Ali Muntoha

Komentar

komentar



Berita Terbaru

Tradisi Sowan Kiai Jadi Kunci Sukses Abdul Hadi Pimpin Warga Nahdliyin di Kudus

27 Juni 2017, Komentar Dinonaktifkan pada Tradisi Sowan Kiai Jadi Kunci Sukses Abdul Hadi Pimpin Warga Nahdliyin di Kudus

Mbah Maimoen Zubair, Ulama Kharismatik Gudangnya Ilmu Pengetahuan

26 Juni 2017, Komentar Dinonaktifkan pada Mbah Maimoen Zubair, Ulama Kharismatik Gudangnya Ilmu Pengetahuan

KH Sya’roni Achmadi, Kiai Tanpa Pesantren yang Selalu Dihormati

25 Juni 2017, Komentar Dinonaktifkan pada KH Sya’roni Achmadi, Kiai Tanpa Pesantren yang Selalu Dihormati

Ustaz Mushofa, Imam Termuda di Muda Masjid Agung Baitunnur Pati

24 Juni 2017, Komentar Dinonaktifkan pada Ustaz Mushofa, Imam Termuda di Muda Masjid Agung Baitunnur Pati

Kelola Tingkat Stres, Sakit Kepala Bakal Kabur

23 Juni 2017, Komentar Dinonaktifkan pada Kelola Tingkat Stres, Sakit Kepala Bakal Kabur
© Copyright 2015 Koran Muria - All Rights Reserved | Redaksi | Pedoman Media Siber DMCA.com Protection Status